اليكم
مشكله كبيرة ربنا يعنا عليها
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره
الميرمية لتخفيف الوزن
-------------------------------
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة
وتشرب
في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها
ماء
مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا
بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)
عشبة الشمر لشد الجسم
-------------------------------------
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب
مره
باليوم
(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
----------------------------------
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على
الريق
لتنحيف الكرش
--------------------
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر
السنامكي لعلاج السمنه
---------------------------------
شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم
في
....أكرمكم الله
الكمون والليمون
------------------------
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل
ويشرب
في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز
--------------------------------
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني
-----------------------------
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
وصفه ممتازه جدا للكرش
----------------------------------
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل
النوم
مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه للتنحيف
--------------------
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من
النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا
ثم
يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
منقوووووووووووووووووووول
مع تحيات مى
