منتدي للبنوتات وبس
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
smsm
مشرفة قسم قلم الاعضاء
مشرفة قسم قلم الاعضاء
avatar

انثى
عدد الرسائل : 829
العمر : 23
العمل : طالبة
المزاج : رااااااااايق
تاريخ التسجيل : 20/08/2008

مُساهمةموضوع: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك   الجمعة يناير 30, 2009 8:39 pm

إلى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين ؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الأسباب؟
هذا هو السؤال الذي سيجيبكم عليه هذا الاختبار البسيط .. ما عليكم إلا إجابة الأسئلة وحساب مجموع النقاط ومعرفة النتيجة ..

السؤال الأول :
أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية .. وأنت :
أ- تدفعه جانبا لتنزل ؟
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟
ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟

السؤال الثاني :
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت .. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتروات قليلة .. تصرفك سيكون :
Click Here!
أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟
ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟
ج- تعطيه مكانك ؟

السؤال الثالث :
ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك .. تصرفك سيكون :
أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟
ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟

السؤال الرابع :
لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك .. تصرفك سيكون :
أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟

السؤال الخامس :
يغضبك جداً شيء أو شخص ما .. تصرفك سيكون :
أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟

لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك :
- كل اختيار للإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط
- كل اختيار للإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط
- كل اختيار للإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة

إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :
أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة .
نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك ..
إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :
أنت متزن ومتحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون انفعالات.
إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة :
أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه، أنت تنفجر غاضباً حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك .. إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر غضبك .
نصيحة : تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مى
مشرف
مشرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 629
العمر : 22
العمل : طالبة
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك   الجمعة يناير 30, 2009 10:50 pm

شكرا يا سمسمة الموضوع جميل جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
مشرفة المنتدي العامة
مشرفة المنتدي العامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1410
العمر : 38
العمل : طالبة
المزاج : رايق عشانكم بس
sms : i miss u my heart
تاريخ التسجيل : 06/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك   السبت يناير 31, 2009 5:15 pm

إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :
أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة .
نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك ..

انا طللعي كده شكرا يا سمية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://menna.alafdal.net
نورة
مشرفة اقسم العام
مشرفة اقسم العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 737
العمر : 22
العمل : طالبة
المزاج : مبسوطة ومفرفشة
sms : اقفل علي قلبك كفاية تجرحة
وتعلقة بحبال امانى تطوحة
من النهاردة الحلم مش هايفرحهه
ارجوك ما تحلمشي
تاريخ التسجيل : 24/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك   الثلاثاء أبريل 28, 2009 2:01 am

انا المفروض من 12:18 متزن وتعرف التحكم بنفسك بس انا بالعكس عصبية جداااااااااا اما ابقي متضايقة وحد يكلمنى ببقي هاقتله
شكرا جدااااااااااااا يا سمسمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rouka
مشرفة قسم اعرفي شخصيتك
مشرفة قسم اعرفي شخصيتك
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1048
العمر : 22
العمل : قاعدة جمب القمر
المزاج : cool 3ala tool
sms : انا اجمل شاب بيتمنى بمشوارى يشاركنى مش متلك انت مضيعنى بحركاتك وملبكنى
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك   السبت يوليو 11, 2009 12:44 am

انا من12 :18
الحمد للة

thanks ya 2amar

rouka
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنوتـــــــــــات وبس :: قسم اعرفي شخصيتك-
انتقل الى: